Hábitos atômicos

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BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES.<br /> <br /> Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.<br /> <br /> Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar — todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.<br /> <br /> Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.<br /> Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.<br /> Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.<br /> Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.<br /> <br /> Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.<br /> Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.<br /> <br /> Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos — seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.<br /> <br /> Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes<br /> <br /> Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para - e não contra - você.<br /> <br /> Elogios:<br /> <br /> "Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE<br /> <br /> "James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons." - ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG<br /> <br /> "Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO