A Revolução Dos Músculos - Intrínseca

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Com Premissa Inovadora, a Dra. Gabrielle Lyon Quebra Paradigmas ao Propor um Novo Olhar Sobre a Importância de Desenvolver Músculos Para Uma Vida Longa e Saudáveldepois de Anos de Prática Clínica, a Dra. Gabrielle Lyon Percebeu um Padrão. Embora Seus Pacientes Tivessem Uma Grande Variedade de Problemas de Saúde, um Ponto Central se Repetia: Todos Tinham a Musculatura Pouco Saudável. Ainda Que o Senso Comum e a Mídia Façam Muitos Acreditarem Que a Gordura e a Obesidade São as Maiores Causadoras de Doenças, Grande Parte Delas é Causada Pela Falta de Uma Boa Saúde Muscular. O Tecido Muscular Tem um Papel Poderoso em Nosso Bem-Estar Como um Todo, Indo Muito Além do Desenvolvimento de Força ou de Questões Estéticas. Como Maior Órgão Endócrino do Corpo, é a Musculatura Quem Determina Toda a Trajetória da Nossa Saúde e do Nosso Envelhecimento. Hábitos Cotidianos – Desde o Horário da Sua Alimentação Até a Qualidade do Seu Sono – Podem Minar a Capacidade do Seu Corpo de Reparar e Construir Tecido Muscular. Além Disso, os Músculos Mais Importantes do Seu Corpo São Aqueles Que Você Não Enxerga. Por Exemplo, o Músculo Esquelético é o Principal Mecanismo Para Extrair Nutrientes, Controlar os Níveis de Insulina, Regular o Colesterol, Equilibrar os Hormônios, Ativar Seu Sistema Imune e Aumentar Sua Capacidade de Sobreviver a Doenças. Neste Livro, a Dra.