Caderno Antiansiedade - Sextante
Exausta
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Informação do produto
Aprenda a Identificar e Reformular Seus Padrões de Pensamento Prejudiciais. Elaborado Por Terapeutas. Criado Para Estimular a Reflexão e o Autoconhecimento, Este Caderno em Forma de Diário Vai Ajudar Você a Gerenciar Sua Ansiedade em Tempo Real. Ele Reúne Mais de 100 Dicas de Especialistas e é um Recurso Fácil de Usar – Com Atividades Claras e Práticas Para Reduzir o Estresse e Lidar Melhor Com as Suas Emoções.