Caixinha Antidepressão - Matrix
Exausta
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Informação do produto
Neste Livro em Forma de Caixinha Estão Práticas Com Técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental Para Ajudar a Reestruturar os Pensamentos (Produção de Insights), Regular Emoções (Reestruturação Cognitiva) e Modificar Comportamentos, de Forma a Combater a Depressão e Melhorar o Estado de Humor.