Como Acolher Seu Lado Sombra - Editora Sextante

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Trabalhar Seu Lado Sombra Vai Ajudar Você a Enfrentar Seus Medos e Lançar Luz Sobre os Comportamentos Tóxicos Que Sabotam Sua Vida. O Lado Sombra é a Parte Inconsciente da Nossa Mente Que Abriga os Medos, a Vergonha e os Traumas – Todos os Aspectos do Eu Que Nós Escondemos, Ignoramos ou Rejeitamos. Aprender a Encarar e Aceitar Essa Faceta Oculta de si Mesmo Vai Permitir Que Você Abandone as Crenças Limitantes Que Impedem Seu Crescimento. Se Você Está Precisando Aumentar Sua Autoconfiança e se Olhar Com Mais Aceitação e Compaixão, Este Livro é a Combinação Ideal de Atividades e Diário Capaz de Ensinar Como Lidar Com a Sua Sombra Para Curar as Feridas do Passado e se Conhecer Melhor. Conheça Seu Lado Sombra: Entenda Como os Aspectos Sombrios da Sua Mente Podem se Manifestar e Como Abordá-Los. Embarque Numa Jornada de Autodescoberta: Faça Exercícios Instigantes de Escrita em Diário Que Vão Ajudar Você a Monitorar Suas Emoções, Avaliar Seu Progresso e Definir Novas Metas. Siga Orientações de Uma Especialista: Aprenda Abordagens Comprovadas, Incluindo Meditação, Atenção Plena e Práticas Terapêuticas, em Seu Caminho Para a Cura e o Crescimento.