Livro - Desconstruindo a raiva: Ela é uma força poderosa e você pode usá-la a seu favo

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<b>Muitas vezes confundida com hostilidade ou até mesmo violência, a raiva é completamente diferente desses comportamentos agressivos e, na verdade, pode ser uma força positiva e bastante poderosa em nossas vidas. Neste livro, você vai entender o porquê o ser humano sente raiva, o que essa emoção realmente é, além de aprender a lidar, canalizar e, sobretudo, a como usá-la a seu favor.</b> <br />Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir. <br />O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução. <br />Condição do Item: Novo <br />Produto Internacional: Não <br />Fabricante: Astral Cultural <br />Idioma: Português,Inglês <br />Autor: Ryan Martin <br />Editora: Astral Cultural <br />BISAC: SEL021000 - AUTOAJUDA / Motivacional,SEL016000 - AUTOAJUDA / Crescimento Pessoal / Felicidade,SEL027000 - AUTOAJUDA / Crescimento Pessoal / Sucesso,SEL042000 - AUTOAJUDA / Emoções,SEL044000 - AUTOAJUDA / Autocontrole / Geral <br />Número de páginas: 240 <br />Edição: 1° Ed. <br />Palavras-chave: Autoajuda,desenvolvimento pessoal,autocontrole,controle,força mental,medo,ansiedade,culpa,raiva,autossabotagem,emoções,pensamentos,dominar,estratégias,ferramentas,técnicas,bem-estar,felicidade,sucesso,fracasso,perda,dor,emocional,saúde mental,Tiktok,Tik tok <br />ISBN-10: 6555663618 <br />ISBN-13: 9786555663617 <br />Thema: Autoajuda, desenvolvimento pessoal e/ou conselhos práticos,Desenvolvimento de competências