Livro Micro Hábitos: As Pequenas Mudanças que Mudam Tud

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<b>Livro Micro Hábitos: As Pequenas Mudanças que Mudam Tudo. A mudança é fácil, uma vez que ela começa, cresce por si só.</b>E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem ? cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg.Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.<b>Imagens meramente ilustrativas.</b><b>Todas as informações divulgadas são de responsabilidade do Fabricante/Fornecedor.</b><br />Condição do Item: Novo <br />Produto Internacional: Não <br />Fabricante: HarperCollins <br />Idioma: Português <br />Autor: B.J. Fogg <br />Editora: HarperCollins <br />BISAC: HEA055000 -,SEL021000 - AUTOAJUDA / Motivacional,SEL031000 - AUTOAJUDA / Crescimento Pessoal / Geral,SEL027000 - AUTOAJUDA / Crescimento Pessoal / Sucesso,REF015000 - OBRAS DE REFERÊNCIA / Guias PessoaisPráticos,SEL016000 - AUTOAJUDA / Crescimento Pessoal / Felicidade <br />Número de páginas: 336 <br />Edição: 1° Ed. <br />Palavras-chave: autoajuda,auto ajuda,crescimento pessoal,sucesso,sucesso financeiro,guia pratico,Pequenas mudanças,comportamento,Motivação,Capacidade,Prompts,Emoções,hábitos ruins,solução sistemática,alimentação saudável,perder peso,exercício físico,reduzir o estresse,dormir melhor,melhor sono,pais melhores,parceiros melhores,obesidade,distúrbios do sono,estresse,mitos,noções equivocadas,conselhos bem-intencionados,sem embasamento científico,fracasso,Design de Comportamento,motivação,força de vontade,anatomia dos Micro-hábitos,momento âncora,Novo Microcomportamento,Comemoração imediata,Comportamento,comportamental,melhora nos habitos,Modelo de Comportamento de Fogg <br />ISBN-10: 8595086885 <br />ISBN-13: 9788595086883 <br />Thema: Como lidar com recomendações sobre problemas de saúde mental,Autoajuda, desenvolvimento pessoal e/ou conselhos práticos,Conselhos sobre carreiras e/ou como alcançar o sucesso,Assertividade, motivação, auto-estima e/ou atitude mental positiva