Seis Substâncias Para Viver Bem - Editora Sextante
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Você Sabia Que Pode Estimular a Liberação de Testosterona Ouvindo Rock Para se Sentir Mais Seguro Antes de um Primeiro Encontro?Ou Dar Uma Corrida ao ar Livre Para Produzir Endorfinas e Melhorar Seu Humordopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona. Essas Seis Substâncias Afetam Profundamente o Nosso Corpo e São Responsáveis Por Grande Parte Dos Nossos Pensamentos e Sentimentos. Neste Livro, Você Vai Descobrir Que é Capaz de Ativar Esses Hormônios Naturalmente Para Criar o Estado de Ânimo Que Deseja. A Partir de Dados Científicos, o Autor Apresenta Atividades Práticas Para Aumentar a Produção Dessas Substâncias Nos Momentos Certos. Ele Explica Também Como o Desequilíbrio de Qualquer Uma Delas Pode Trazer Consequências Negativas Para Sua Saúde. Sabendo Influenciar Seu Bem-Estar Físico e Mental, Você Poderá Aproveitar o Potencial da Fábrica Química do Seu Corpo e Elevar Sua Qualidade de Vida a Outro Patamar.