Solidão para leigos

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Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!<br /> <br /> Todos nós já nos sentimos solitários em algum momento da vida. Embora possa ser desagradável, é perfeitamente normal e geralmente temporário. No entanto, a solidão de longo prazo é prejudicial à nossa saúde e bem-estar e se tornou tão disseminada que o diretor-geral de Saúde dos EUA alertou sobre uma “epidemia” de solidão. Este guia essencial ajuda você a vencer a solidão crônica por meio de conexões positivas com outras pessoas, da aceitação de si mesmo e do sentimento de pertencimento a lugares.<br /> <br /> Abra este livro e descubra…<br /> • Se e por que está sozinho no mundo<br /> • Os riscos da solidão<br /> • Como criar relacionamentos significativos<br /> • Maneiras de autoaceitação<br /> • Como superar a solidão nas mudanças da vida