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É conhecido por seus benefícios à saúde, principalmente em relação ao sistema digestivo. As fibras solúveis presentes nas sementes de psyllium podem ajudar a regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e melhorar a consistência das fezes. Além disso, o psyllium também é usado para reduzir o colesterol, controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes e promover a sensação de saciedade.