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Informação do produto
Com cerca de 9 a 14 calorias por 100g, a alface é um alimento muito bem-vindo em nosso cardápio diário. Veja alguns dos inúmeros benefícios dessa hortaliça pra lá de popular. Rica em vitamina C e betacaroteno, ajuda a reduzir a pressão sanguínea e a dissolver placas de gordura próximas ao coração, diminuindo os riscos de problemas cardíacos. Ajuda na perda de peso – tanto por seu alto teor de fibras, que propicia uma digestão saudável, quanto por seu baixíssimo valor calórico. Auxilia na digestão – Com larga quantidade de sais minerais e fibras, ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino. Fácil de preparar – na maioria das vezes, é consumida crua, o que preserva os nutrientes. Contém boa quantidade de ferro, importante para o transporte de oxigênio no organismo.