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O mel é uma ótima alternativa para quem busca aumentar a resistência do organismo, uma vez que seu consumo auxilia no tratamento de gripes, resfriados, rouquidão e tosse, além de eliminar o cansaço físico e regular o aparelho digestivo. O mel é indicado pelos nutricionistas como uma fonte natural de energia, mas que também oferece uma combinação única de antioxidantes, aminoácidos, vitaminas e minerais.